中国舞二级手位歌词

时间:2024-11-11 16:00:19 来源:学知识网词语词典 作者:管理员

中国舞手位名称及图片如下:

自然掌:五指放松,不直不握。

平掌:五指并拢,自然伸直。

虎口:平掌的基础上,拇指内收与食指相对。

掌:平掌,五指分开。

拈花指:手指弯曲,拇指与中指指端相接。

兰花手:自然掌,拇指内收与中指相对。

佛手:在掌的基础上,五指扇形内旋。

握拳:四指卷实,拇指弯曲压食指、中指之上。

手腕阴面:手心面为阴。

手腕阳面:手背面为阳面。

手腕内侧:拇指一-侧为内侧。

手腕外侧:小指一-侧为外侧。

直腕:手腕关节不弯曲。

垂腕:手腕内侧上提。

提腕:腕阳面上提。

立腕:手腕外侧下压。

托腕:手腕阴面上提。

翘腕:手腕阴面外翻、阳面内收。

扣腕:手腕阴面带动指尖对肘内(内扣腕)、对肘外内收。(外扣腕)

拐腕:在平掌的基础上,手外侧带动指尖。

绕腕:手腕环动,带动指尖划圆。

直臂:肘关节和腕关节自然伸直。

微弯臂:肘关节弯曲,夹角于大于160度

折臂:肘关节回折,小于90度。

提肘:肘部上提。

沉肘:肘部下坠。

架肘:提肘,小臂平抬。

平抹手:以肩为源发力,直臂或弯臂架肘。肘带动手平面抹动。

立抹手:以肩为源发力,手腕阴面带动手掌在立面上所做的直线、斜线、曲线及弧线运动。

穿手:以肩为源发力,指尖带动,手腕内扣,折臂并经过身体某部位插向所定方向。

抽手:以肩为源发力,抽肩,带肘,拉手。

下盘手:以肩为源发力,架肘,内扣腕,平掌。以手掌外侧带动划平圆为正盘;以手腕内侧带动划平圆为反盘。

上盘手:以肩为源发力,沉肘托腕。手掌外侧带动划平圆为正盘;以手腕内侧带动划平圆为反盘。

拨手:以肩为源发力,用手掌外侧划下弧线(外拨、内拨)。

抖袖手:也叫抖手。以肩为源发力,折臂,手腕带臂向外掸拨。

中国舞的手位有兰花掌、按掌、兰花指、拳形等。兰花掌就是将你的大拇指与中指指节微贴,使你的虎口自然与手掌合拢,形成以中指为主要用力点,带动其余3指指尖上翘的状态。

按掌:以兰花掌做准备,将手臂放置于胸腹之间的位置,形成一个圆弧状,并且要做到沉肘。

兰花指:将你的大拇指与中指放松撘在一起,形成一个O状,食指上翘,其余的手指保持松弛,与中指靠拢即可。

拳形:拇指与食指相贴搭,食指与其余三指依次相握,形成拳形。

顺风旗:是山膀与托掌的组合手位,手以掌形,手臂要朝前成长弧形,手臂要略低于你的肩膀,要做到沉肩,松肘,将你的手掌往外推。

基本云手:双手交于胸前时要保持圆臂,要含胸提气。双手配合的感觉要像在胸前揉抚一个圆球一样,完成云手的过程身体也要在过程中随之提、仰、含、沉,眼睛要先跟随上面的手,后随下面的手,要有浑厚的内涵气质。

冲靠云手:在基本云手的基础上,加以上身冲靠为动律带动云手的同时,加上脚的前后移动重心,整个过程要完成两次上身的冲靠,两次脚步的前后移重心。手腕在揉球过程中是连续的盘腕。


热门排行: 好一点的原唱歌词